J’ai suivi une formation en médecine occidentale et j’ai exercé cette discipline – ce type de médecine qui utilise les médicaments et la chirurgie pour nous « soigner ». Elle a permis des miracles : une espérance de vie plus longue, et a contribué à guérir ou à prendre en charge des pathologies allant de la pneumonie aux fractures, en passant par le diabète.

Mais les compétences que j’ai acquises ne semblaient pas beaucoup aider face à des problèmes tels que l’anxiété, la dépression, ou peut-être ce sentiment de fatigue ou d’épuisement qui ne disparaît tout simplement pas. Les médicaments tels que les antidépresseurs ou ceux utilisés contre l’anxiété semblaient simplement atténuer les symptômes sans apporter de remède.

J’ai donc commencé à m’intéresser à des approches qui n’étaient pas nécessairement reconnues par la médecine conventionnelle. Et mes connaissances médicales m’ont aidée à écarter celles qui ne semblaient pas reposer sur des fondements médicaux ou scientifiques.

Et enfin… il était temps de me lancer dans mon propre parcours de guérison. Travailler sur la respiration m’a semblé être un bon premier pas, et en effet, après ma première séance de Transformational Breath® début 2023, j’ai compris que la pratique d’une respiration consciente, pleine et connectée pouvait apporter des bienfaits tant pour le bien-être physique qu’émotionnel.

Et à mesure que ma respiration commençait à circuler plus librement, j’ai réalisé que je souhaitais également retrouver ce même sentiment de liberté et de fluidité dans le reste de mon corps. J’ai découvert le Tamalpa Life Art Process, une approche thérapeutique basée sur l’art et le mouvement somatique (voir la page LAP).

Et j’ai fini par suivre en parallèle une formation à la fois en Transformational Breath et au Tamalpa Life Art Process !

Aujourd’hui, je suis facilitatrice certifiée en Transformational Breath et praticienne en formation au Tamalpa Life Art Process.

Traduit avec DeepL.com (version gratuite)